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很簡單:做眼保健操啊!在個藥注意看書不藥時間太長,玩電腦更的注意拉時間長了放松下,看看遠方,休息下啊!!!

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得了近視眼首先應該到醫院檢查，分清是真性近視，還是風窗洗滌器作用假性近視．然后分別進行治療。假性近視治療： 目前治療方法很多，治療的目的是選擇那些能放松調節并在實踐中證明確有一定療效，長期應用無副作用，而且對視覺系統發育無影響，以及經濟方便，易于推廣的方法。常用的有以下幾種： （1）放松調節 ①散瞳方法：應用睫狀肌麻痹劑散瞳。目前常用的阿托品類藥物，如1%阿托品或1％后...

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得了近視眼首先應該到醫院檢查，分清是真性近視，還是假性近視．然后分別進行治療。假性近視治療： 目前治療方法很多，治療的目的是選擇那些能放松調節并在實踐中證明確有一定療效，長期應用無副作用，而且對視覺系統發育無影響，以及經濟方便，易于推廣的方法。常用的風窗洗滌器作用有以下幾種： （1）放松調節 ①散瞳方法：應用睫狀肌麻痹劑散瞳。目前常用的阿托品類藥物，如1%阿托品或1％后馬托品眼藥水點眼，每日1次。 ②戴凸透鏡法：遠霧視法：先讓患兒戴一個較高度數的凸透鏡（+2．50~3.0D〕，注視5米遠的視力表，使睫狀肌放松，然后調整凸透鏡的度數，使視力達到基本正常為止。 近霧視法：是用1.0～1.5D（屈光度）的凸透鏡在看書時配戴，用以減少看近時的過度調節。 ③遠眺法：在看書或寫字45分鐘或1小時后，要了望遠處．使睫狀肌調節松馳。 ④堅持做眼保健操：每日3～4次。 （2）提高視覺中樞的興奮性，改善視覺功能 耳針、梅花針、穴位按摩、氣功療法和冷水浴療法等。主要是增加大腦視中樞及視神經細胞的興奮性，可使遠、近視力均有提高。 （3）改善學習環境，注意用眼衛生 閱讀和寫字的姿勢要端正，注意應用自然光線，保證室內充足的照明。勞逸結合．每閱讀、寫作業1小時后應休息10～15分鐘、注意加強體育鍛煉，多在戶外視野開闊的地方活動。 假性近視是隨著看近物時間的延長和調節度的增加而進展，隨著看遠物和調節放松的程度而減輕或消失。故假性近視具有治則消，不治又可復發的特點。應用上述這些方法的治療，都可能有一定的效果，但都不能持久。所以，教育學齡兒童從小養成保護視力的習慣，避免眼睫狀肌調節過度，是預防發生近視眼的關鍵。 真性近視的治療： （1）鏡片矯正 到目前為止仍認為鏡片矯正是治療近視眼的最好方法。對于低度、中度和高度各種近視都要充分矯正，因為充分矯正后，不但能提高遠視力、防止進行性近視的繼續發展，還可以防止外斜視、鏡片的度數，要在充分散瞳驗光和復驗的情況下確定，要配戴合適的矯正眼鏡。高度近視眼，可以配戴角膜接觸鏡，既方便又美觀，還可以增加視野。青少年近視患者，不但可用接觸鏡增加視力，還可以壓迫角膜防止近視繼續發展。 （2）手術治療 手術治療的方法有放射狀角膜切開術、準分子激光切削術、角膜磨削術、晶體摘除術、角度縮短術等。手術的適應證要求嚴格，不是每位患者都能行手術治療的。 總之，得了近視眼要抓緊時間進行治療，同時注意用眼衛生，以防止其繼續發展。【戴眼鏡后會使近視加深嗎】 配戴合適的眼鏡可以看遠清楚，不易疲勞，并不會導致近視加深；但不合適的眼鏡會加重負擔，眼易疲勞，可使近視加深。 【患近視眼怎樣保護視力】 有的孩子認為：反正我已經得了近視眼，還有什么可保護的？于是在學習、生活中不注意采光照明，不去糾正那些不良的學習習慣，致使近視度數越來越深，甚至發生近視眼的并發癥，嚴重影響了孩子的學習及生活，這些沉痛的教訓可以說比比皆是、因此，近視眼患兒保護眼睛在日常生活中顯得更加重要和迫切，應當引起學校、家長乃至全社會的注意 （1）糾正不良的學習習慣 有的孩子在患近視眼前就有許多不良的學習習慣，如躺著看書，一邊吃飯一邊看書，在昏暗的燈光下看書，在公共汽車上看書，寫字姿勢不良等。戴眼鏡后仍不能改掉這些壞毛病，家長也不去督促和提醒，使近視度數每年都有加深、不要認為得了近視眼戴上眼鏡就萬事大吉了，戴鏡后如不注意改正這些不良習慣，近視的發展將比原來更快．因此，家長應經常檢查和提醒患兒使其在思想上引起重視，做到“四不”，不在床上躺著看書，不在吃飯時或公共汽車上看書，光線不好不看書，不在直射的陽光下看書。 （2）合理安排讀書和寫字的時間，讀書、寫字姿勢要正確。 近視眼兒童更應注意一次閱讀和寫字的時間不要太長，一般40分鐘左右應停下來休息10分鐘，往遠處眺望或活動一下再看。同時注意寫字的姿勢要端正，做到讀必坐，寫必正、讀書、寫字時，眼與書本的距離要保持33厘米（1尺〕，身體和課桌之間保持1個拳頭的距離，提筆時手和筆尖要保持 3.3厘米（1寸）的距離。 （3）看電視和玩游戲機要適度。 隨著科學技術的不斷發展，計算機和游戲機已開始進人家庭，看電視節目更是人們日常生活不可缺少的一部分，孩子們也不例外．每逢放學后或節假日、可以看到一群群青少年們圍著游戲機，有時連續玩幾個小時都不休息。我們認為，在星期天和節假日，讓孩子看一些有益的電視節目、玩一會兒游戲機有益于他們的身心健康，家長應引導他們從玩中學習科學知識，增長才干。但是玩的要適度，要有所節制，不要玩起來就忘記了時間，放任自流、有資料證明：連續看電視或游戲機屏幕4小時，可使視力暫時減退30％。電視機顯像管輻射出的X射線，可大量消耗視網膜中的視紫質。因此，近視兒童看電視、玩游戲機的時間最好控制在1－2小時之內。同時還應注意調整室內光線，眼睛距電視屏幕的距離，電視圖像的對比度等。 （4）繼續堅持做眼保健操。 眾所周知，眼保健操對消除眼肌疲勞，放松調節、保護視力有十分重要的作用．通過按摩眼周穴位和皮膚肌肉。輕柔刺激神經末稍。可增強眼窩血液循環，改善神經營養，達到保護視為，預防近視的目的。對近視眼患兒來說，堅持認真地做眼保健操，對防止近視度數加深尤為重要。因此，得了近視眼后、仍應堅持每日做2～3遍眼保健操． 總之，得了近視眼后。仍應特別注意保護眼睛，以防止近視度數進一步加深。并應定期檢查視力，及時采取補救措施。

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我也是近視眼！同胞啊！！ 我想你可以試試，每天堅持做眼保健操，多滴幾次眼藥水（要堅持）。不要老看電視或玩電腦！

很贊哦!（74413）