我的寶寶快三個月了，他長的白白胖胖，惹人喜愛，公斤報價可是就是睡覺時很不好辦！如果他想睡覺了，又哭又鬧，非得大人抱抱才能入睡，而且還認人，非得媽媽抱才行。抱著走著，總算睡了，可是一放在床上就醒了，唉，真難辦！我該怎么辦呢？

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如何哄寶寶入睡 ［ 作者：佚名來源：北京學前教育網點擊數：104更新時間：2004-3-25文章錄入：wanda ］ 哄寶寶睡覺最好的辦法是唱搖籃曲，它最適用于零歲到2歲內的寶寶。搖籃曲不同于其他歌曲，它是公斤報價具有催眠特性的典型樂曲，通常以搖擺節奏的6/8拍寫成。它曲調平和，節奏緩慢，所以最容易使寶寶安靜下來，而且很快進入睡眠狀態。一、選擇合適的曲子。搖籃曲大多是6/8或3/4拍的，現在大部分年輕人不會唱太多的搖籃曲。對于這種情況，你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平緩的曲子就行。二、注意觀察寶寶的反應。大部分寶寶對音樂的反應力都很強。他們對搖籃曲這樣的慢節奏的樂曲很容易接受。但也有些寶寶對音樂的要求很特別，他可能喜歡聽一些特別的音樂。因此，你在唱搖籃曲時要依寶寶的反應而定。三、注意寶寶的情緒變化。如果寶寶總是不時地打哈欠，盡管他還是舍不得合起眼睛入睡，那也表明寶寶已經很困了，這時你只需要輕輕拍拍寶寶就行了。如果寶寶情緒很高，沒有一點倦意，你也不必著急，首先選擇一首節奏輕快的歌曲吸引他的注意力，使他的情緒穩定下來，然后再唱慢節拍的搖籃曲。四、要有自信心。你不要有顧忌，不要認為你的嗓子不好，或唱出的歌來不好聽。其實你的寶寶最喜歡，也最熟悉你的聲音。你的聲音對寶寶來說也最親切，最容易接受。只要你有信心，有耐心、細心觀察寶寶，你就會很快用搖籃曲引寶寶入睡了。 育兒:哄寶寶入睡8種錯誤方法 -------------------------------------------------------------------------------- 2004年10月26日10:22深圳新聞網 寶寶又哭又鬧，媽媽心疼地抱起來搖一搖，晃一晃，或者把他放在搖籃里搖晃，哄寶寶入睡，如果寶寶越哭越兇，媽媽就搖晃得越猛烈，直到寶寶入睡為止。 錯誤做法一：搖睡 當寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，寶寶越哭越兇，媽媽搖晃得也就越猛烈，直到寶寶入睡為止。 殊不知這種做法對寶寶十分有害，因為搖晃動作使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃蕩，未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起“腦輕微震傷綜合癥”，發生腦震蕩、顱內出血。輕者發生癲病、智力低下、肢體癱瘓、嚴重者出現腦水腫，腦疝而死亡。如果眼睛里的視網膜受到影響，還可導致弱視或失明，由此鑄成大錯，尤其是10個月內的小寶寶更危險。 錯誤做法二：陪睡　 從寶寶一出生，就應積極鼓勵他獨自入睡，并養成習慣。即使是新生兒，也不應與媽媽同睡一個被窩。媽媽熟睡后稍不注意就可能壓在小寶寶身上，造成窒息死亡。美國一項調查資料證實了這一點，即讓嬰兒獨自睡覺可降低60%的突然死亡率。 另外，媽媽長期陪睡，寶寶會出現一種“戀母”心理，到了幼兒園甚至上小學的年齡，與媽媽分離還會很困難，由此寶寶日后容易患學校恐怖癥、考試緊張癥，對寶寶的身心發展不利。 培養孩子獨睡習慣一般從1歲開始，此年齡段的寶寶入睡較快，并已有了一定程度的自主意識。利用這些特點鼓勵寶寶獨睡，寶寶較易接受。 。

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如何才能讓寶寶自己很快地入睡？需要平時養成良好的睡眠習慣。睡眠是大腦皮層的生理性保護性抑制，保證充足和有規律的睡眠是保護小兒肌體的一個重要方面。睡眠時間的長短，隨年齡的變化而有很大的差異，年齡越小，需要睡眠的時間越長。1-3個月的嬰兒每天的平均睡眠時間為18-20小時，白天睡四次，每次兩小時。4-6個月時，睡眠時間為16-18小時，白天睡三次。7-9個月時，睡眠時間15-16個小時，白天睡三次。10-12個月時，睡眠時間14-15個小時，白天睡眠兩次。在睡眠時間的分配上，晚上睡眠愈長愈好，白天睡眠兩次以上者，應分上下午睡，上午時間短些，下午時間長些。要養成準時睡眠。每天晚上喂完奶后，應放在床上讓孩子自己去睡。不要把孩子抱在手里睡，也不要搖床、拍背或唱催眠曲來催他睡，更不要讓他嘴里含著東西睡。為了保證準時睡，睡得好，就得有個良好的環境。周圍要清靜，室溫要合適，空氣要流通，光線不要太強，衣服穿著和被褥不要過多或過少。只要孩子吃飽了，加上舒適的環境，就會睡得好。摘自：實用育兒指南。

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